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Comment trouver du temps pour écrire ? Un plan en 6 étapes

Spoiler alert, le temps, tu l’as toujours ! Tu choisis simplement ce que tu en fais.

Pas convaincue ? Peux-tu trouver une seule personne dans le monde ou juste en France, dans une situation similaire à la tienne qui a su dégager du temps pour son art et créer quelque chose ? Je ne te ferai pas l’affront de répondre à cette question !

Alors si ce n’est pas une question d’emploi du temps, alors qu’est-ce ?

C’est une question de disposition d’esprit. Ce qu’il faut comprendre c’est que notre cerveau est un enfant à qui il faut donner un cadre.

Comment ?

1. Ressentir

Prends le temps de ressentir à quel point tu as envie d’écrire ce roman, cette série ou de rentrer dans cette formation. Écris au moins une page sur cette envie dans ton carnet.

2. Faire le tri

  • Quelles activités peux-tu éliminer, laisser de coté pour un temps ou déléguer ?
  • Que peux-tu trier dans ton environnement physique ?
  • Quelles croyances limitantes acceptes-tu de remettre en questions ? Quelles croyances aimerais-tu adopter à la place ?

3. Poser des intentions

  • Que te souhaites-tu pour ce projet ?
    Ex : Terminer une première version à telle date ? Que ton projet soit excitant ? Que tu prennes plaisir à l’écrire ? Qu’il fasse tant de pages ou tant de mots ?
  • Comment vas-tu savoir que l’intention est réussie ?
    Ex : Comment vas-tu savoir que tu prends plaisir à écrire ? Tu ressens chaque jour de la satisfaction, de la joie… ?

4. Choisir une habitude

  • En choisir une toute petite au départ. Par exemple écrire dix minutes par jour ou 200 mots. Ou bien étudier la théorie du scénario ou de l’écriture de roman, quinze minutes par jour. Ou bien encore, générer 10 idées ou 10 solutions, tous les jours. Il sera toujours temps de faire évoluer cette habitude par la suite. Quand tu sentiras que celle là sera bien ancrée et que tu te sera ainsi prouvée que c’est possible.
  • Pas absolu mais vivement conseillé : faire cette action avant tout le reste, avant que le reste de ta journée ne commence. Ta journée de mère, de salariée ou d’amie.

5. Adopter des soutiens visuels

  • Coller sur ton bureau un post-it sur lequel est écrit ton objectif.
  • Avoir toujours en vue une feuille de suivi des habitudes. Cocher les jours où tu as bel et bien effectué l’action que tu t’étais fixé. Admirer les croix s’accumuler.

6. Prendre grand soin de ton énergie

  • De combien d’heures de sommeil as-tu besoin ? Comment tu peux faire en sorte de toujours avoir ce temps de sommeil ?
  • Dois-tu modifier quelque chose dans ton alimentation pour avoir plus d’énergie ?
  • Dois-tu modifier quelque chose dans tes activités physiques pour avoir plus d’énergie ?

Voilà, avec tout ça tu peux dès aujourd’hui commencer à faire de la place pour ton art. Et crois-moi, tout le monde s’en portera mieux ! 😉

Ps : La photo est celle d’un tracker que tu peux trouver ici.

Pss : Tu peux utiliser cette méthode pour ton projet d’écriture ou pour tout autre projet !

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  1. Tiphanie says:

    Super intéressant !!! Comme à chaque fois.
    L’étape qui me permet d’avoir de super bons résultats est la mise en place d’une nouvelle habitude en commençant petit. C’est grâce à toi Oraline que j’ai compris l’importance de commencer petit, tout petit.

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