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Stressée par une candidature ? Une pratique pour t’apaiser

Découvre comment mieux vivre les candidatures

Il m’est venu une pratique de sérénité que j’aimerais te partager.

Voici quel était le contexte pour moi : j’ai candidaté pour une formation. Une candidature peut être source de stress et de nombreux questionnements. 

Il n’y a pas de perfection dans une candidature dans un domaine créatif. Les repères sont peu nombreux. Ok, il y a les retours des uns et des autres, souvent très utiles. Mais au final, c’est à toi de t’auto-valider.

Un peu avant de rendre ta candidature, de postuler à un poste, d’envoyer ton projet à des décideurs ou encore de pitcher, voilà ce que tu peux faire :

Prends quelques minutes en silence,
Prends 3 longues respirations,
Et dis toi :

Je suis assez
C’est assez
Tout est ok


Je traduis :
– Je suis assez. Tu es assez telle que tu es, là où tu en es, et tu es aimable.
– C’est assez. Ton travail est assez, tes efforts sont suffisants, y compris pour être sélectionnée.
– Tout est ok. Quelle que soit l’issue de ta candidature, c’est ok. Tout est dans ton intérêt.

Cette pratique a un effet extrêmement reposant. Et l’effet inattendu : il peut te venir des modifications pertinentes dans ta candidature. Des modifications qui vont te permettre de rendre un dossier qui te satisfait. Et c’est là l’essentiel.

Et au cas où on ne te la pas dit aujourd’hui : Tu es géniale !

Oraline. 😘

Photo by Noah Blaine Clark on Unsplash

CategoriesÉtat d'esprit

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